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方源黑楼兰、太白云生大叫莴苣虽康健但不可过量食用关于晚年人或有骨质松散、消化不良群体建议逐日摄入适量阻止因过多草酸导致钙流失或纤维过多引发肠胃不适并且莴苣应生涯在干燥阴凉处镌汰硝酸盐积累危害若有可能选择当季新鲜莴苣阻止食用存放过久的蔬菜肠胃较弱的人建议将莴苣煮熟后食用以防生吃带来不适关于骨质松散的老人要控制莴苣摄入量通过其他食物增补足够的钙
之后几天阴雨天气将增多
2025-09-21 16:09:45