肉就要大碗的吃才好:古板饮食文化的现代诠释从康健...

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更详尽的是有些家庭为了让糙米饭变得更好吃会自出机杼地加入一些植物油或者搭配其他粗粮一起煮好比小米、玉米碎、燕麦乍一看感受这样搭配营养更富厚了可现实上这反而给身体带来了更大的肩负特殊是当这些搭配里含有大宗不溶性膳食纤维的时间若是没有提前好利益置或者泡的时间不敷长这些食物不但消化起来难如登天还会像一群赖着不走的客人在胃肠道内长时间停留进而引发胃胀让胰腺反应太过泛起种种问题有研究职员在体外实验室情形中用模拟胰液举行测试发明当一顿糙米饭搭配粗杂粮的组合进入模拟消化系统后需要的胰液总量比精白米饭多出了 28%并且反应时间延伸了快要 1.7 倍这数据简直就是在给我们敲响警钟

2025-04-26 15:09·文综知识库

导演：

休姆·克罗宁/

编剧：

丹泽尔·华盛顿/

主演：

克里斯·威廉斯/ 约翰尼·奥蒂斯/ 安东尼奥·班德拉斯/ 迈克尔·基顿/ 玛丽·凯·普莱斯/

更新：

2025-09-23 08:11:09

备注：

国语

评价：