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第二个习惯是忽视饮水的主要性许多人以为只要自己不口渴就没须要喝水但现实上身体在举行新陈代谢、排毒时都需要水分的支持以前我也有过这样的体验经常忙于事情或学习遗忘喝水效果整小我私家都感受没劲头脑似乎也变得缓慢别的干燥的情形和空气污染也会让我们更需要多喝水来维持身体的水分平衡
2025-09-25 16:00:49