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老汉活了几百年也活够了通常人们以为睡眠就是人体器官处于休息状态的历程着实睡眠并不是从天黑人睡到天明醒觉一种简单的历程科学家们发明人的睡眠分为快速眼球运动睡眠和非快速眼球运动睡眠一整夜这两种睡眠有纪律地交织举行着形成睡眠周期每晚会有4~5次的睡眠周期睡眠现实上是脑功效运动的另一种形式人在进人睡眠时体温会下降生长激素会上升肾上腺皮质激素等内渗透激素也会降低一旦睡眠泛起问题时这些内渗透激素会爆发改变对身体带来差别水平的影响同样当体内的内渗透激素爆发改变时也会对睡眠造成影响
2025-10-04 16:13:21