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这是一个相当大的问题贺明轶提醒高温天晚年人首先要坚持居家情形温度相宜室温建议坚持在26摄氏度左右怕着风、怕受凉的晚年人可在膝枢纽、腰枢纽等脂肪、皮肤组织薄弱的部位加盖衣物、巾毯局部保暖但要坚持整体散热优异同时空气湿度大时皮肤外貌不易散热因此高温高湿天气要注重开窗透风可适度使用空调除湿功效或开电扇增添空气对流来降低室内湿度午后等高温时段晚年人要只管阻止户外运动可在清早、黄昏等地面温度不高的时间适度运动、磨炼出汗会造成人体电解质流失暑热天气可适度饮用淡盐水、淡糖水、绿豆汤、电解质饮料等举行增补
2025-10-11 08:04:34