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可以破案了为啥一到冬天起床就特殊难题真不是由于懒…2021-11-20 20:14·北青网自打入冬以来相信许多人天天早上都会和自己的被窝上演一出生死离别的大戏特殊是那些天天都要早起的上班族和上学族不管闹钟响了一再总是感受睡不醒不想和被窝脱离这是咋回事儿呢岂非一到冬天也是会像动物一样要蛰伏吗今天我们就详细的说一说看完你明确了吗冬天起床难题是有缘故原由的第一冬天昼短夜长身体内会爆发一种叫褪黑素的激素主要认真控制睡眠质量和情绪但它会受到光照的影响白天渗透的少浓度低夜间渗透的多浓度高冬天天亮得较量晚体内的褪黑素浓度不可迅速降低以是才会泛起醒不来、起床难题的情形第二冬季抑郁症冬天天气冷许多人户外运动较少再加上新陈代谢变慢很容易泛起情绪降低、焦虑、心情不愉快、压力大等问题这些也会影响到睡眠的质量除此之外冬季吃些高热量的食物也会让人发困泉源：科普中国本文审稿:陈海旭解放军总医院第二医学中心副所长硕士生导师

……2024-09-16 21:43·举世时报

导演：

玛丽亚·贝罗/

编剧：

阿丽斯·塔格里奥妮/

主演：

吉安-卡洛·科波拉/ 里奥·盛/ 米希尔·赫伊斯曼/ 吉恩·拉贝尔/ 汉娜·西蒙尼/

更新：

2025-09-18 19:17:21

备注：

国语

评价：