美美时尚频道-悦目视频"/> 过失姿势会让攻击力直接传导到膝盖和腰椎。好比脚随着地时,地面反作用力相当于体重的3倍,恒久下来半月板磨损比正凡人快5倍。更要命的是,过失姿势会让肌肉发力模式杂乱——该发力的臀肌偷懒,不应用力的小腿却太过主要,导致越跑越粗腿。"/>

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