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小肠运输的速率在葡萄糖吸收以及 GLP-1、PYY 等肠道激素的释放历程中起着要害作用要是小肠运输速度过快食物在小肠内停留时间过短葡萄糖的吸收就会大打折扣不过这时间肠道激素渗透会增多胰岛素敏感性会提高饱腹感也会增强 ；但要是小肠运输速度过慢葡萄糖吸收时间延伸餐后血糖水平就会升高长此以往代谢康健就会受到影响好比海藻里含有的藻酸盐、水果里的果胶等可溶性纤维就能巧妙地调理小肠运输速率资助我们更好地控制血糖
2025-09-17 09:06:59
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