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不过方源没有急着耗用门派孝顺去换取它们一定是要获得一个合理的说法的
中国抗癌奇迹:不吃药不化疗休养五年完全康复他做对了什么原创2023-10-11 13:19·德直健现在只想再说一句：我还在世我这样说是由于近两年不少癌症患者和他们的支属总在询问凌志军还在世吗许多病友把我看成他们的模范他们说只要我还在世他们就会看到自己的希望————《重外行记》01死是归宿生是走向殒命的路途这是凌志军在《重外行记》中的话生怕没有人能象他有这样的深刻体验《重外行记》正是他身患肺癌五年后的人生心得是五年养生的心灵慰籍是五年来抗癌历程的总结凌志军何许人也凌志军是一个颇著名气和才华的着名作家新华社资深记者人民日报高级编辑2003年被评为《南风窗》年度人物他被誉为中国记者的标杆他出书的著作有《交锋》、《追随智慧》、《遐想风云》、《转变》、《生长比乐成更主要》等均是惊动一时天下脱销并荣获多项图书大奖然而这些成绩和他另一个头衔相比都显得不主要了那就是他被称为中国抗癌NO.1他没有吃抗癌药物没有听权威专家的建议去化疗而是通过五年的休养和身心松开抵达了完全康复这是奇迹他的抗癌乐成也为无数癌症患者带来了无限的希望和灼烁凌志军原自己体素质并不错他祖上是广东人在上海出生又追随都是高级知识分子的怙恃去了北京恒久假寓由于家庭情形优越他的生长要好过中国绝大大都的年轻人在1978年他中学没有上完就去工厂当了电工然而志当存高远的他3年后就参军入伍了成为了一名庆幸的武士1988年转业调回北京因文笔好又成了一名新华社记者那时他才25岁在这之前的十年里他时刻没有放弃的一件事就是使用一切闲余时间念书例如人民文学、天下名著滋养着他的文学基因和心灵家园做了记者让他的文学才华获得彻底释放揭晓的文章和书也是一时无两成为了一名很是精彩的时政作家陪同凌志军生长的一个很是主要的支点就是他一直专注学习追求前进在他30岁时没有上过大学的他考取了研究生3年后拿到法学硕士学位这样的学习履历又逾越了其时绝大大都的念书人也许就是他一起走来在实践生涯中历练出的不平不挠、而又善于思辨的人生阅历让他差别凡响为他厥后意志决绝的抗癌行动和乐成打下了弥足珍贵的精神基础02凌志军前半段的人生可谓精彩也有失踪当他回到北京事情以后有时间也有机会和怙恃更多地晤面交流了可怙恃却朽迈了一直言笑风生的父亲现在两鬓染霜、削瘦异常早已没有了以前的风范而此时的凌志军并没过多在意而是越发专注于事情和学习当他把考上研究生的新闻想告诉怙恃时才知道父亲早已是癌症晚期时日未几了此时的凌志军看着一直流泪的母亲一下子怔住了心如刀绞般地痛苦历来没有过的一种无能为力地挣扎从心田升腾起来按其时的医疗条件和认知父亲一直地放疗、化疗最后照旧无奈地脱离了人世凌志军悲从中来痛彻心扉心田深深感受到子欲养而亲不待的莫大遗憾父亲去世后凌志军在整理父亲的工具时发明了一封父亲曾写给他的一封信在信中说他平时势情很忙活得很压制希望自己的儿子能康健快乐地在世这比什么都主要泪如雨下的凌志军以后改变了生涯方法不再一门心思地只管事情而是越发注重一样平常磨炼身体他喜欢滑雪、爬山一有空闲和假期就和家人去外地旅游他还坚持天天长跑使用周末去游泳在饮食和作息方面也非通例律康健此时的凌志军事情和生涯有机地融合在一起但仍然十分忙碌一晃十多年和大大都通俗家庭一样就这样清静地度过了然而一场突如其来的变故改变了一切2007年2月12日和往常一样凌志军清静地坐在书桌前避开了春节前的喧嚣摊开书稿伏案写作这时突然一阵眩晕他顿感不妙就失去了知觉接着就住进了医院经医生抢救凌志军醒了过来这儿有看肝上也有了他看到医生正在拿着一张片子心情庄重地议论着这时他获得一个惊掉下巴的坏新闻他已是肺癌晚期正在向脑部转移这次晕厥就是这个缘故原由引起的真是五雷轰顶他想起了父亲岂非他和父亲一样的宿命吗一种绝望涌上心头可当他想到还在上初中的儿子和正值中年的妻子时他很快恢复了理性为了这个家他要做出最好的准备他清静地宽慰着妻子的情绪走出了医院03凌志军在身患癌症后医生曾告诉他只有三个月的生命他曾一度绝望甚至把死后事都料理好了还腹稿了遗嘱然而强烈的求生欲加上他恒久从事的职业头脑又让他不宁愿家人和他遍访名医查尽资料就像在漆黑的隧道里捕获那生之一线的灼烁不管是天坛的专家主任照旧外洋名医会诊也不管是上海医学权威的建议照旧大宗的同病患者的治疗效果得出的结论无非是手术、化疗、吃抗癌药他把9张胶片寄给在比利时的妹妹妹妹请这个领域的专家会诊他从效果中获得一个信息他的肺癌并没有向脑部扩散脑部的肿瘤与肺部病灶并无直接关系另外凌志军还通过资料和周围的朋侪相识到癌症并非不治之症而是一种慢性病美国近年的癌症发病率就显着呈下降趋势并且有些癌症是可以预防甚至治愈的尚有些癌症可以通过治疗抵达长时间的与癌细胞共存状态这给了他极大的信心他看到了那丝灼烁越来越大凌志军将怎样面临自己的癌症治疗呢正如他厥后说的治疗癌症要靠脑壳而不是钱袋他经由仔细剖析和思量最终决议不化疗先手术并且他要认真妄想他人生的下半场2008年在发明癌症一年后凌志军通过手术切除了左肺部最严重的病灶部分其他部位由于太疏散只能放弃他也没有做切除脑瘤的手术出院后凌志军没有听取医生的建议举行化疗也没有吃那些价钱腾贵又严重损害自身免疫力的抗癌药他和全家搬到了深圳效外的一个小院住了下来挣脱了主要忙碌的文案事情让身心真正松开开启了新的人生旅程04没有了事情和外界的打搅生涯变得惬意而自然凌志军把每一天都看成生命最后一天来过向死而生让他真正地从心中放下了也就进入了自由自在的心境凌志军在五年闲居休养中做对了哪些事情而抵达了乐成抗癌的呢从饮食起居最先凌志军陶醉在对生命最基本需要的知足当中早上睡到自然醒当阳光透过绿叶照射进房间时他为家人和自己泡制好香浓的咖啡呼吸着来自尊自然的新鲜空气获得富足的睡眠让身体性能获得很好地修复他天天睡眠不低于8个小时早上9点前到户外散步做深呼吸打太极拳感受着太阳升起的温暖微风吹拂的清新下昼5点之后再在户外看斜阳西下的漫天红霞近处有山气日夕佳飞鸟相与还的感人画面远处一道残阳铺水中海面遍洒金光的壮丽让心境穿越云端把愿望带到天涯他曾说在最初的日子中医开出的牛筋汤和开胃汤成了每顿饭的主角关于中西医凌志军有自己的看法虽然不可确定中医对治疗癌症的效果但在中国老黎民惯有的头脑中偏方治奇症可以极大地给病人和家人带来慰藉和希望凌志军自家种个小菜园全心地照顾护士着纯自然无污染还乐在其中也有采菊东篱下悠然见南山的逍遥他天天坚持吃新鲜、有机的蔬菜、水果和坚果饮食基本以自然的素食和杂粮为主天天喝足够量的水阻止食用加工食物和高热量的食物他还喜欢喝绿茶和花卉茶以为这些饮品有助于抗癌凌志军在他的《重外行记》中还举例列出了他某一天的饮食四足够晒太阳是他天天必做的事情拥抱阳光给身体以身心灵上的慰籍在自家的小院里放把恬静的躺椅享受着温暖的阳光在凌志军看来癌症病人不但纯是心理上的病尚有心理上的自责、恐惧和焦虑甚至抑郁阳光可以治愈病人心理上的阴霾让病人重获信心他提到过对病人举行心理重修通过情形的转变让身心抵达倍感恬静的状态恢复病人的自信养成起劲康健而又开放的心态这样可以有用地调适自身的免疫系统凌志军由于脑瘤影响头晕眼花的不可看工具儿子假期回来后就给父亲买了一大堆光盘让他听其中有相声巨匠全集他还第一次听到郭德纲的新相声开心的笑声一直从小院里传出听音乐也是他的生涯常态现在有时间去听更多的音乐古典音乐、轻音乐西方的民族的这些音乐让他很是惬意一曲《佛颂》会让他从外到内地静下来进入贞洁和虚空中甚至忘了自己是在病中这就是音乐对身心灵强盛的治愈力在抗癌初期由于癌细胞的影响凌志军不但是头晕眼花连迈开步子都很难题虽是病因所致但这在一定水平上也有心理上的问题他在精神和身体上遭受着难以言表的痛苦和折磨他坚持天天走一段路逐步地可以走几百米了再到几千米凌志军越走越远他的生命也越来越顽强去空气质量好情形优美的地方休养有助于让身心获得松开的同时精神上也会获得极大的知足一次短短的苏州之行治愈了他的胸闷之后他去深圳东部海边休养把自己融入大自然中同天地万物一起在自然化育中焕发出生气凌志军在这世外桃源一住就是五年而家人也是全身心地陪在他身边无微不至地照顾着他这份来自家人的爱让他感受到无比的幸福和清静在这里时间就是阳光、微风、海滩和家人的欢笑时间就是凌志军身体一天比一天好转的喜悦几番年龄几度风雨路边的木棉树叶子黄了又绿落了再长时间的年轮在一圈圈地增添不知不觉中木棉树变粗了不少长得也越发高峻了凌志军感受身体恢复得很好经由医院复查脑部病灶险些完全消逝了肺部和其他部位也没有再发明异常医生告诉他：不要再把你自己当病人了五年的时间凌志军隐身于幽静的山林之间把自己交给了大自然家人的爱大自然的无私馈赠让他焕发出了强盛的生命力对抗着癌症他的身体竟奇迹般地康复着这也宣告了一个事实：癌症并非不可战胜052012年凌志军完全康复不化疗不吃药他通过五年的休养和自我调适把体内的癌细胞扫除清洁了他抗癌乐成了这真的是奇迹为此他把五年来的履历写成了《重外行记》纪录下抗癌时代的生涯点滴和心路他还建议以身心恬静为标准举行癌症患者的心理重修开发癌症的非医学治疗途径豁达乐观的精神起劲康健的心态让身体和心灵获得充分的滋养作育起强盛的心理素质这是战胜癌症的主要法宝法自然而万物生把自己放到化育万物的大自然中去引发出人体内的潜能增强自身的生命力凌志军深谙此道现在险些看不到他的身影一有机会他就会和家人全球旅游全身心感受大自然的能量用相机拍下一帧帧漂亮的图景这些照片他集成一本新书《追光之旅》祝福凌志军也为他在抗癌中的追光勇气和毅力所折服为他的智慧和信心所钦佩他的非医学抗癌不但仅让人感动更主要的是那些实践过的头脑认知、生涯方法值得所有癌症患者去学习、去运用他的自律和专注也值得我们每一小我私家学习他在《重外行记》书中写道：用美国已宣布的数据能够推算出我国每年殒命的约莫 200万癌症病人中有30-100万人可以阻止殒命至少能活得更长一些不管这个论断是否客观许多癌症病人确实是由于：恐惧、过失的判断、过失的治疗从而加速了患者的殒命节奏这是从无数现实中看到的不争的事实（声明：文中图片均为文中主人在书中或微博中已果真图片若有冒犯可联系作者删除）作者：曲尘明月 赵华资料泉源：《重外行记》作者：凌志军
2025-09-23 08:49:35
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