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《揽菊天下免费无弹窗 | 揽菊天下最新章节目录 - 灯下书院》视频说明:中医 天人合一 的理念以为人体是一个小宇宙与自然界的大宇宙相互关联、相互影响 自然界的阴阳转变会直接影响人体的心理和病理状态 在睡眠方面顺应自然纪律关于维持身体康健和优异的睡眠至关主要 正如《黄帝内经》所说:春三月此谓发陈天地俱生万物以荣夜卧早起养生之道也 春分时节自然界阳气升发万物苏醒人体也应顺应这一趋势早睡早起让阳气在白天充分升发夜晚获得收敛 若违反这一纪律如熬夜、晚睡晚起就会扰乱人体的生物钟导致阴阳失调影响睡眠质量 第五天我们返回拉萨旅行大昭寺这座历史悠久的寺庙是藏传释教的圣地之一在这里你可以亲眼眼见到虔敬的藏民朝拜的场景感受到他们对信仰的坚定与执着同时寺庙内的佛像和壁画也是不可多得的艺术珍品值得细细品味
2025-09-24 08:34:57