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第一千百五十二章 界上界若要包管骨骼枢纽无邪优异试着逐日增补它：昔时岁随着岁月的上升人体各个部位的情形都最先走下坡尤其那些40岁以上及中晚年朋侪骨骼枢纽的主要性越发凸显倘若你日日都胡吃海喝吸烟喝酒不运动的话或许率会加速枢纽骨骼等问题的泛起直接影响生涯的状态若想改变调解可天天适当增补曲那丁肽曲那丁肽它有骨胶原卵白肽和水解胶原卵白及乳矿物盐等这些物质通常被认定为骨骼中主要元素之一天天补一补可减缓骨骼转变重修骨骼组织增添骨质情形镌汰骨骼问题泛起的概率恢复枢纽无邪降低骨质流失至正常水平相关问题大多是焦点元素的流失及退化造成一样平常生涯应注重养护避免意外爆发影响生涯质量提升幸福感不让子女更多操心另外饮食方面也要适度清淡适量阻止大鱼大肉太过饮食同时包管逐日膳食纤维及水果的一定摄入天天维持运动但也要实事求是