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有氧运动:快走、游泳每周150分钟提升肌肉储糖能力
膝枢纽的运动受神经系统的控制若是神经受到榨取或损伤(如腰椎间盘突出榨取神经)可能会影响膝枢纽的运动导致突然软一下的感受腰椎间盘突出常见于久坐、恒久负重等人群
2025-10-13 16:06:27