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肠道虽看似与血管相隔甚远但现实上肠道菌群的状态对血管康健有着直接的影响研究发明不康健的肠道菌群会导致血液中某些有害物质增多其中 TMAO（一种与动脉硬化细密相关的代谢物）即是典范代表而山楂富含富厚的膳食纤维和果胶这些因素在肠道内能够施展主要作用增进有益菌的生长滋生同时抑制有害菌的滋生从而降低血液中的有害代谢物含量研究数据显示经常食用像山楂、苹果、梨等富含膳食纤维的水果能够使肠道菌群的平衡度提升 15% - 20%这一提升关于降低血管炎症、镌汰胆固醇吸收等方面都有着起劲意义进一步彰显了山楂对血管康健的间接增进作用
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2025-09-17 15:10:53
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国语
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