《zoofilia vlde少另类-希腊行动影戏-全集高清在线寓目...》剧情简介：那一刻时间似乎静止了女子的大脑一片空缺恐惧、羞辱、恼怒等种种情绪交织在一起让她险些无法呼吸车厢内依然喧闹人们似乎对眼前爆发的一切毫无察觉只有谁人男子依然肆无忌惮地做着龌龊之事似乎在享受着某种失常的快感天空强烈颤抖响声如雷绵绵一直zoofilia vlde少另类-希腊行动影戏-全集高清在线寓目...在这种邪恶的情形下亚仙尊一旦脱离步队时间略长就会惨死在这里也有一些人拼了命地折腾最后一无所有
《zoofilia vlde少另类-希腊行动影戏-全集高清在线寓目...》视频说明：不料小哑巴却急遽抽身躲开双手连摆嘴里啊啊啊的叫着这手术还没有做就有身了不回你信息的人就不必再打搅这碗毒鸡汤真的毒原创2024-01-02 21:00·有梦想的唐糖文 | 唐 糖谁人不回你信息的人就不要再去打搅了一小我私家若是没空那是由于他不想有空一小我私家走不开那是由于不想走开一小我私家对你捏词太多那是由于不在乎毒鸡汤是专为「受害者心理的病患」调配的鸩酒解渴但有毒毒鸡汤最大的毒在于它的逻辑有毒其基本套路是：放大受害情绪挑动看法对立使用围观者缺少批判性头脑的认知短板知足其自卑自怜、自怨自艾的内在需求01 弱者头脑：我是被动的别再打搅那些不回你新闻的人看似平庸的语气隐藏着浓浓的的受害情绪这句话翻译一下就是：既然别人不想理咱那咱也不必上赶子求人家走就是了不再打搅了恕我直言不想理、上杆子求、走就是了........这些都是自己给自己加的心田戏人的头脑分两种一种是弱者头脑也称巨婴头脑其焦点头脑是等、靠、要等不来、靠不上、要不到就恼怒、委屈或撒野打滚或撒娇纠缠在这种头脑定势下自我缺乏主体性是一支攀援的凌霄花而与之相反的是强者头脑其焦点在于「自我救赎」专注客观事实追求自力重生孰高孰低一眼可见把对方没回信息的客观事实解读为对方居心不回我的信息在这背后就是弱者头脑作怪在这段关系里我不再是一个生动的主体而成为了被动等回复的弱者更要命的是我的心情取决于对方——对方回信息我便开心对方不回我就受伤或许你会疑心：发出了信息原来就是被动的等对方回啊这有什么问题谜底是：对方回不回信息简直不是我们能掌控的可是是否要把掌控自己心情的权力交给对方却是自己能掌控的强者头脑的注重力在「目的」上——自己发信息的目的是什么实现目的有几种路径而不是自怨自怜的心田戏02 受害头脑：我被危险了人之以是内讧有太多心田戏是由于受到了「被危险」这种情绪的困扰被危险的感受和弱者头脑同出一辙事实上一小我私家只有身处弱势才有被危险的可能就像在草原上只有狮子能危险斑马反之不建设不回信息自己是一个客观事实它并不会危险我们而把不回信息解读为居心萧条我不想理我瞧不起我......时你才会感受到自己受到危险这就是著名的ABC理论：A代表诱发事务B代表对这一事务的看法/看法C代表个体随之爆发的情绪反应和行为效果也就是说我们对不回信息这件事的解读诱发了随后的被危险感和与对方绝交的行为并不是所有人都对不回信息这件事这么敏感的同样是不回信息有的人可能会以为受伤有的人却以为无所谓推测或许是对朴直在忙或者望见忘了回很显然持后面这种看法的人不太会由于没回信息就引申出对方不在乎我的结论那么是不是感受自己受伤就是错了呢不没有这么简朴首先要相信自己的感受显着感受到受伤却否定这种感受甚至批判自己这么想就是受害者心理这种做法并不会让自己真正从受害头脑中解脱出来反而会造成更深的自我危险由于你基础没有明确和尊重自己为什么会爆发被危险的感受是由于在已往的履历中我们有过类似的履历和创伤好比怙恃会用这样的方法来处分我们妈妈最常说的话是：你再不听话就不要你了这种忠言会破损孩子的清静感会让孩子恐惧被扬弃而不回信息这种行为实质上是激活我们早年的创伤以是我们由于对方不回信息就感受到自己不被重视、不受待见爆发被危险的感受着实是沿用了已往的履历对这一点我们要明确自己其次我们要在自我明确的基础上再加上理性的头脑、准确的自我指导也就是说我们不可任由自己自动化的陶醉在这种被危险感中而是要重新回到现实实事求是回到真实天下我们很快就会发明：我被危险了不是客观事实而是我的看法对方没有回信息才是客观事实这就是涉及到下一个头脑话题：批判性头脑03 批判性头脑：事实照旧看法把看法当做事实就会对自己以为的深信不疑进而爆发一系列谬误怎么矫正呢要领就是我们需要多问自己几个可能性好比对方没回信息有几种可能对方厌恶我居心不搭理我对方用这种方法告诉我离我远点对方太忙基础没顾上看手机对方看了手机可是有其他更紧迫的事忘了回对方看到了信息爆发了看到即回复的错觉误以为自己回过了.........看一个征象背后有许多种可能而我们却把其中一种可能当做了事实并顺着这个未履历证的假说做出了一系列决媾和行为辩证性头脑的实质就是一种「理性头脑」跳脱感受的陷阱跳脱已往履历的桎梏以一种更理性的方法思索问题批判性头脑包括7个层面但首当其冲的就是「认知谦逊」也就是我们常说的「空杯心态」认可自己的局限性认可自己并不是什么都懂不要太过相信自己的判断这句话提及来简朴但做到真禁止易需要长时间刻意的训练或许你要问若是我想的就是客观事实若是对方就是由于厌恶我不回信息呢那我不照旧被危险了吗在这里你需要第四种头脑武器：自动头脑——除了我自己没人能真正危险我04 自动头脑：除了我自己没有人能真正危险我此处敲黑板请默念三遍：除了我自己没人能真正危险我我经常用一个比喻对方恶意向你投掷了一袋脏垃圾你怎么能不受到危险谜底是你不接不管对方怎么扔或者垃圾有多脏只要你不必手接过来垃圾就不会污染你你可能会说：我不接但对方砸的准呢我不照旧得被垃圾污染吗谜底是：在真实的扔垃圾的场景下简直有这种可能可是在心理的层面却没有这种可能在心理层面你之以是被对方危险是由于你自己自己有钩子对方一扔你就认同了当你的钩子勾上了对方的恶意危险才会爆发钩子是什么呢钩子就是自己已往的的履历心田未被真正疗愈的旧伤以是在当下实质上并不是不回信息这件事危险了自己而是自己的旧伤被重新激活继而爆发了痛感这个钩子有点像人的免疫力若是自身免疫力低就很容易被病毒熏染反之若是免疫力很强那么纵然有病毒也禁止易生病心理层面的免疫力就是底层的清静感一个小时间被充分爱过的人对别人的行为较少偏向危险性的解读而清静感缺乏经常被萧条忽视或者贬低谴责的人最常泛起又受伤了的感受想解决这个问题步步后撤把自己蜷缩在清静的壳里背面别人打交道是下策起劲让自己的旧伤痊愈一小我私家活成一支步队才是基础疗愈旧伤的实质就是一直勇敢而真实的和现实天下触碰一直澄清恶意改变已往的认知用新的体验和新的认知翻开新的大门唯有关系能疗愈已往关系中的伤以是心理上的危险实质上只有一种——当你认同/接住了对方的垃圾时危险才会真的爆发以是实质上除了你自己允许别人无法真正危险你只要你自己瞧得起自己别人瞧不起你没关系只要你自己接纳自己别人喜不喜欢你不主要只要你自己尊重自己别人对你是不是狂妄无所谓或许你又要问了：这不是阿Q精神、自我催眠吗首先这不是自我催眠由于人无法通过嘴上自言自语就改变心田根植的信心说究竟自我尊重、自我接纳、自我息争都是需要一生修炼的作业其次不把自己置身于受害者的位置和接纳须要的行为维护自己的利益/界线两者不冲突可以同时举行好比当对方不回我信息时由于能不把自己置身于被欺压的弱者身份就阻止了自怜自艾、恼怒委屈而能坚持情绪的稳固在此基础上我可以和对方举行更理性的相同澄清对方不回信息的真实缘故原由若是对方就是居心那我可以接纳其他能实现我目的的方法举个例子我发信息是由于有事求助对方若是对方不肯意帮我那我还能怎么获得资助换小我私家求助照旧拿其他价值和对方交流若是发信息的工具是情侣对方不回信息那我此时最需要澄清的就是我们之间是否有误会、隔膜若是有就坦诚交流澄清误会若是对方是冷暴力那我也可以自动收回自己的情绪一个连说出别离的勇气都没有的人基础没资格做我的朋侪不管怎样自动权在我自己手中当一小我私家身上有充分的自主感有自动选择、自我认真的态度那这小我私家或许率不会动不动就受伤【写在最后】性格着实不对的人简直没须要强融但条件是不是作为一个受害者委屈的撤回不是由于收到了危险而逃避到清静的自我关闭天下而是抱着开放的心态自动联络他人自动澄清误会自动解决问题自动筛选值得来往的人当一小我私家确信自己才是自己的主人时毒鸡汤就失灵了别被挑动你自怜情绪的毒鸡汤蛊惑做一个避世者而要扬起帆船做一个掌握自动权的自由人-END-唐 糖国家二级心理咨询师 | 全网15w粉丝心理学博主出书《做情绪稳固的怙恃：你就是孩子的原生家庭》分享 心理科普|认知头脑|要领论|行动派话题 小我私家生长|家庭教育|两性关系围观 唐糖咨询师札记
重塑清静管理：从规制到眷注
2025-09-19 17:32:25
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