「斗罗大陆人物黄化完整版资源」玄幻奇幻最新更新免费..."/> 吃辛辣食物具有开胃作用,但睡前吃则容易导致烧心,甚至今夜难眠。夜晚人体新陈代谢减慢,若是睡前吃高脂肪和油炸制品等欠好消化的食物,不但会让胃得不到休息,还会影响睡眠。研究发明,晚餐添加辣椒、芥末等辛辣调味品,导致60%的男性受试者睡眠质量变差。"/>
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2025-10-10 10:55:45