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《资料:电视剧《茉莉花》分集先容(1-5)_影音娱乐_新浪网》视频说明：关于饭后昼寝保存着不少像迷雾一样的过失看法这些误区就像康健路上的 绊脚石需要我们用科学的要领来扫清有人以为饭后直接昼寝能资助消化可现实上消化历程并不需要身体静止 配合适度运动反而像给胃肠道注入了活力能增进蠕动好比饭后散步 10 - 15 分钟就像给胃肠道来了一场 健身操比躺着昼寝更有利于食物剖析吸收有些人可能会以为无意的胃痛和消化不良是饮食不当或者是生涯压力大的效果无意的胃部不适可能并不严重若是这种状态频仍爆发并且似乎没有显着的诱因这可能就不但仅是简朴的消化问题了