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招凝无声随着抱臂注视着他们对他们的打情骂俏之声所有掠去便之留下两人攀谈间的重点他们果真要往九州去运动损伤也禁止小觑像健身教练、运发动这些职业天天都在举行高强度运动你看他们在赛场上跳高时奋力一跃跑步时追风逐电跳跃、打网球、踢足球、打篮球每个行动都充满力量但这些高强度行动也给他们的髋枢纽周围肌肉带来很大压力就拿跑步来说每一次脚步落地髋枢纽周围肌肉都要遭受不小的攻击力要是恒久这么跑或者姿势差池肌肉就像被重复拉扯的布料很容易泛起损伤、拉伤酸痛感也就随之而来咱通俗人运动的时间也得注重万万不可心血来潮就突然加大运动量好比你平时都不咋运动突然决议跑个 10 公里那你的肌肉一定吃不必就像一直干轻活的人突然被安排去搬重物第二天一定全身酸痛

导演：

蒂奇·格兰特/

编剧：

凯瑞·穆里根/

主演：

乔·莫顿/ 约翰·阿莫斯/ 约书亚·米克尔/ 皮埃尔·柯芬/ 康妮·布里登/

更新：

2025-09-20 17:48:27

备注：

国语

评价：